Gymnastik – Fitness Mix von A-Z 50+

Bewegung, Gesundheit und Geselligkeit stehen im Mittelpunkt des Angebotes.

Von Aerobic bis Zirkeltraining wird ein ausgewogenes und ganzheitliches Programm angeboten. Durch gezieltes Ganzkörpertraining (auch mit Kleingeräten) BBP wird die Muskulatur aufgebaut und Problemzonen werden gestrafft. Der Kreislauf kommt in Schwung, so dass die Fettverbrennung angeregt wird. Stretching und verschiedene Formen der Entspannung runden die Stunde ab.

Auch für Anfänger oder Wiedereinsteiger geeignet.

Ansprechpartner:

Anita Nicolau
02947 89738

Christel Brockmeyer
02941 17246

Trainingszeiten:

Dienstags, 20.00 bis 21.15 Uhr
Kopernikusschule, Lippstadt